Nueve Sentidos

Existe una gran cantidad de palabras para describir algunos conceptos de uso común, muchas de las cuales nos son desconocidas.  Por ejemplo el de olor a lluvia tiene un nombre específico:  Petricor un término que hace referencia al olor que produce la lluvia al caer sobre suelos secos. Apareció en los años 60 procedente del inglés petrichor. Precisamente, petricor es una de esas palabras desconocidas para la mayoría de la gente que hacen referencia a objetos, hechos y situaciones de nuestra vida cotidiana. Hay muchas más, por ejemplo, lemniscata,  que hacer referencia al símbolo de infinito y es de género femenino. Otras palabras interesantes: Estepicursor : Matojo rodante típica de las películas del oeste, también llamada rodamundos, nube del desierto o bola del oeste Giste : Espuma de la cerveza Lúnula : Espacio blanquecino semilunar de la raíz de las uñas Ápice : Acento o cualquier otro de los signos ortográficos que se ponen sobre las letras ...

Gran parte de nuestros conocimientos se basan en la relación maestro-alumno, la cual comienza con nuestros padres, sigue con nuestros educadores en el colegio y puede continuar con cursos y talleres que escojamos tomar para aprender o especializarnos en algo. Pero el camino del autodidacta es una bella forma para aprender algo, debido a que siempre se puede ser autodidacta, incluso cuando aprendes de algún maestro, pues el autodidacta busca complementar por sus propios medios algún saber para incrementar su conocimiento. Autodidacta  es quien se enseña a sí mismo. De allí que para referirse al aprendizaje llevado a cabo por uno mismo, sea conocido como autoaprendizaje o sea un proceso que consiste en la búsqueda individual de la información para luego utilizarla en la teoría o la práctica según las necesidades ocasionales. Entre las muchas formas para ser autodidacta, hoy el uso de la internet se ha vuelto fundamental para complementar nuestros saberes, debido a que es de f...

En la tradición japonesa, el bushidō (武士道) es un término traducido como "el camino del guerrero". Es un código ético estricto y particular al que muchos samuráis (o  bushi ) entregaban sus vidas, que exigía lealtad y honor hasta la muerte. ... El nombre dado no es "el código" o "la  ley " del guerrero, sino mejor, "el Camino". El Bushido funcionó como una guía respecto al estilo de vida basándose en el zen, el confucionismo, el budismo y el sintoísmo. En consecuencia, sus bases eran las siguientes: “lealtad, autosacrificio, justicia, sentido de la vergüenza, modales refinados, pureza, modestia, frugalidad, espíritu marcial, honor y afecto”, desde donde no puede existir el miedo a la muerte –pues habrá reencarnación y se volverá a vivir otra vida en la Tierra– ni al peligro o al riesgo. Gi, Yu, Jin, Rei. Makoto, Meiyo y Chuugi son las leyes que todo samurái debe cumplir. El bushidō o camino del guerrero es una serie de enseñanzas que s...

La práctica del yoga nos lleva a un estado mental y físico de integración y enriquecimiento, armonizando nuestra respiración y nuestro entorno con nuestra conciencia. Integra la concentración, el esfuerzo, la quietud y la precisión expresada en posturas alineadas y exigentes. Es quizá una de las disciplinas más practicadas en el último tiempo, pero que a la vez se realiza con muchas imperfecciones cuando se comienza y se es principiante. En esta serie de tres breves videos se puede entender las tres bases de esta disciplina. Es importante que sean vistos en orden: 1.- La Precisión 2.- La Percepción 3.- La Integración

La poesía es uno de los generos literarios que más disfruto. Cuando encontré un tipo de poesía breve y profunda cuyo nombre era "haiku" quise averiguar más de ella.  El haiku es un género poético cuyo origen es japonés. Según la tradición, los haikus se escriben en tres versos sin rima, de 5, 7 y 5 sílabas, respectivamente. Esta métrica es flexible: nada nos impide escribir haikus que tengan un número de sílabas ligeramente distinto, que no por ello dejarán de ser haikus. De hecho, en japonés, los haikus no se escriben en 17 sílabas, sino en 17 moras. La mora es una unidad ligeramente más breve que la sílaba (17 moras equivaldrían a unas 14 o 15 sílabas). Esto nos da plena licencia para escribir haikus con alguna sílaba menos de las 17 habituales. Que el haiku tenga en su métrica un rasgo tan distintivo ha provocado que se piense que basta con que un poema tenga 5-7-5 sílabas para que se le pueda llamar haiku. Esto es un error. El haiku, además de su brevedad, tiene otr...

Durante algún tiempo cuando veía la palabra "vlog" pensaba que simplemente estaba mal escrito, pero luego me di cuenta que no debía ser así, pues generalmente estaba asociado a una publicación en youtube. Entonces buscando encontré que estas palabras son homónimas, es decir, aquellas cuya pronunciación es igual o similar pero difieren en su significado. blog significa bitácora web en formato texto (por ejemplo esto que estás leyendo). vlog significa bitácora web en formato video (por ejemplo esta cuenta de youtube: Turista en Buenos Aires Bueno acá un breve vlog de un lugar que me gustó mucho cuando lo recorrí: el Cementerio de la Recoleta en Buenos Aires. Un interesante lugar por su arquitectura e historia.

El solsticio de invierno es el día más corto del año y la noche más larga, por lo cual simboliza un proceso de muerte, también ligado al invierno y a la retirada de las energías vitales. El significado de la palabra “solsticio” viene del latín sol + sistere ("quedarse quieto"), una alusión al momento en el que el Sol llega al punto más alto del cielo desde nuestra perspectiva y en apariencia parece detenerse por un instante (un instante de mágica e ilusoria suspensión temporal que parece fijar, en esa espectral inmovilidad, el momento de su muerte). Antiguamente el hombre derivaba el significado de su existencia de los ciclos de la naturaleza, a los cuales se ajustaba para vivir en armonía. Es por ello que los solsticios y equinoccios -los cuatro pivotes del año solar- eran grandes celebraciones, en las que se rendía culto al viaje del Sol a lo largo de los diferentes constelaciones y su transformación en las diferentes estaciones. En estos cuatro puntos se simbolizaban lo...

A las puertas de comenzar un nuevo año, creo que un buen desafío para este 2017 es continuar aprendiendo de otras culturas e intentar traer ese conocimiento a mi vida cotidiana. Haber nacido en Chile ya es un gran regalo que me dio la vida, un país con paisajes que contiene a muchos lugares del planeta, desde el altiplano hasta la costa, las montañas, los volcanes, sus ríos, el desierto, la patagonia... pero si hay algo que este bello país carece es de antigüedad, algo que otras naciones tales como India, China e incluso nuestras culturas pre-hispanicas tienen para aportar a la cultura y al desarrollo de nuestras vidas. Y el aprendizaje de otras culturas va de la mano con un despertar que siempre va a ampliar nuestros horizontes, nuestra manera de ver la vida, de mirar al prójimo y de adquirir consciencia de quienes realmente somos. Y este aprendizaje es una forma de viajar, ya sea fisicamente (transladándonos a otro lugar para aprender de él), virtualmente (leyendo sobre ello), o in...

La belleza de las aves y su aporte natural al entorno de las ciudad puede ser apreciada sin mucho esfuerzo si uno simplemente se detiene unos momentos a contemplar los árboles, los jardines y los cables y postes de electricidad. Las más comunes de ver son la Golondrina, el Zorzal, el Gorrión, el Chincol y el Tordo. Aves de Jardin (de www.ilustraverde.cl) Sin embargo tambien se pueden apreciar con algo mas de paciencia el Cachudito, el Tijeral, la Tenca, la Loica, el Chercán, la Diuca y los Picaflores (el común y el gigante). También al conocer nuestro entorno por su nombre, empatizamos más con él, lo comprendemos mejor y estamos más dispuestos a cuidarlo y valorarlo, haciendo de nuestras ciudades un mejor espacio de convivencia con la fauna y flora del lugar.

la semana pasada estuve de viaje por la cordillera de los Andes y la de Nahuelbuta. No solo los paisajes son maravillosos, sino que también toda la flora y fauna del lugar te envuelve los sentidos y te hace sentir parte de un planeta que hemos estado dejando de lado por construir nuestras ciudades cada vez más ajenas a una convivencia con nuestra historia, vida, fauna, naturaleza. Entre los habitantes que más podemos ver estan las aves, las cuales aportan belleza y majestuosidad al entorno. Allí estaban el Peuco, el Carancho Cordillerano y el Traro. También vi Cernicalos y un Aguilucho. Estas aves rapaces de Chile escasamente pueden ser vistas hoy en día, porque cada vez van quedando menos bosques y menos lugares donde puedan habitar. Solo el Tiuque vive en la ciudad y es común verlo donde haya basura y restos de comida. Las aves rapaces, una maravilla para aquellos que tienen la suerte de verlas en todo su esplendor cruzando los cielos.

La importancia de la meditación es que entrega beneficios no solo a la mente, sino tambien al cuerpo. En efecto, la mente se pone más liviana, serena, y dispuesta a aprender y a crear. Lo siguiente es una de las varias prácticas de meditación y es conocida como "Mindfulnes", la cual es enseñada en el Taoismo y en el Budismo Zen, y que practicaría el legendario Steve Jobs según el portal INC . Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Presencia plena y conciencia abierta se conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu. Es esa cualidad propia de cualquier ser humano pero que ha sido motivo de estudio principalmente en el paradigma oriental. 1. Siéntate con las piernas cruzadas en un lugar silencioso , preferiblemente en una almohada baja para reducir la te...

El choro (en portugués, choro), popularmente llamado chorinho, es un género musical, una música popular e instrumental brasileña, con más de 130 años de existencia. Los conjuntos que lo ejecutan son llamados regionais (regionales), y los músicos, compositores o instrumentistas, son llamados chorões. El choro es considerado «la primera música popular típica de Brasil», y su ejecución resulta ser muy difícil. A pesar del nombre, el ritmo es generalmente agitado y alegre, caracterizado por el virtuosismo y la improvisación de los participantes, que precisan tener estudio y técnica y pleno dominio de su instrumento. (fuente: Wikipedia) Una música alegre y llena de ritmo para disfrutar y dejarse llevar. Abajo un enlace para disfrutar de esta música. Enlace Externo desde Youtube

Para equilibrar la energía del lado izquierdo y derecho del cuerpo, la secuencia de Sol-Luna combina posturas de fortalecimiento con posiciones de balanceo para crear equilibrio a lo largo del cuerpo y la mente. Esta serie también proporciona un excelente estiramiento del tendón de la corva y los flexores de la cadera. Namaste Yoga ha sido diseñada por Kate Potter, una de las instructoras líderes de yoga y terapeuta de reconocimiento en Canadá. El estilo único de Kate es al mismo tiempo dinámico y suave. Filmada en alta definición y en escenarios exquisitos, cada uno de los trece episodios enseña una secuencia única y fluida que inspira al espectador a iniciar o continuar su práctica de yoga. ¿Aun no pruebas hacer yoga? ¡Ahora es el momento de intentarlo!  Video desde Youtube

Respirar es un acto cotidiano e involutario, pero la realización de algunos ejercicios pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, la sensación de estar presionado, entre otros. Sama Vritti o “Respiración Equitativa” Cómo se hace: el balance puede hacer bien al cuerpo, empezando con la respiración. Para comenzar, inhale contando hasta cuatro, luego exhale también contando hasta cuatro (todo por la nariz, lo que añade una resistencia natural a la respiración) Un ejercicio más avanzado es inhalar contando hasta 6 u 8, con el mismo objetivo en mente: calmar al sistema nervioso, aumentar la concentración y reducir el estrés. Nadi Shodhana o “Respiración alternada por las fosas nasales” Cómo se hace: es el mejor amigo de un practicante de yoga, ya que se dice que esta respiración trae calma y balance y une las regiones derecha e izquierda del cerebro. Comenzando con una postura cómoda de meditación, agarre el pulgar derecho...

"Jano en la mitología romana, es el dios de las puertas, los comienzos y los finales. Por eso le fue consagrado el primer mes del año y se le invocaba públicamente el primer día de enero, mes que derivó de su nombre (que en español pasó del latín Ianuarius a Janeiro y Janero y de ahí derivó a enero). Jano es representado con dos caras, mirando hacia ambos lados de su perfil, mira hacia el futuro y hacia el pasado.     Jano, se lo identificaba con la luz, el sol, la luna, el tiempo, el movimiento, el año, las puertas, puentes... A Jano se lo veía como una especie de principio cosmológico, era interpretado como una deidad uránica. Jano simboliza con frecuencia el cambio y transiciones tales como el progreso de futuro al pasado, de un estado a otro, de una visión a otra, y el crecimiento de los jóvenes a la vida adulta.     Representó el tiempo, porque pudo ver en el pasado con una cara y en el futuro con la otra. Por lo tanto, Jano era adorado en los inicios de lo...

La celebración cristiana del nacimiento de Cristo dentro del solsticio de invierno no es ninguna coincidencia. De hecho, la Navidad era una fiesta movible, que se celebraba en diferentes ocasiones durante el año. La decisión de establecer 25 de diciembre como la fecha "oficial" del nacimiento de Cristo fue adoptada por el Papa Julio I en el siglo IV, con la esperanza de reemplazar las celebraciones paganas del solsticio de invierno por la Natividad cristiana. De todos modos, numerosas tradiciones navideñas actuales tienen su origen en celebraciones paganas anteriores. De hecho, el árbol de Navidad que suele estar presente estos días en muchos hogares, tiene sus raíces en la tradición pagana de traer un árbol vivo a casa para que lo que los espíritus de los árboles tuvieran un lugar para mantener el calor durante los fríos meses de invierno. Solían colgar alimentos y dulces en sus ramas para que sirvieran de comida a los espíritus, y en las extremidades colocaban campanillas....

¿Cómo van tus retos para el futuro? En muchas conversaciones hablamos que comienza un nuevo año, o una nueva semana, o un nuevo mes y no tenemos planes concretos, solo nos dejamos llevar por el día a día sin planificar o plantear un reto que nos permita desarrollarnos un poco más. Esto nos puede servir para crecer como personas "solo porque si" o para iniciar un nuevo proyecto o negocio. Creo que para plantear un buen reto hay que seguir al menos tres pasos: Reflexión, Planificación, Voluntad. De esta manera primero identificamos lo que nos motiva a comenzar algo nuevo, los vacíos existentes y reflexionamos sobre ello. Entonces ponemos en marcha el cómo lo haremos, trazamos un camino que puede ser diario, semanal o mensual de manera que nos permita avanzar sin estorbarnos en otros aspectos de la vida. Finalmente hay que cumplir con lo estipulado: la idea y su planificación. Esto puede ser lo más difícil de todo, pues puede llegar a probarnos hasta dónde somos capaces de lle...

El Tai es definido como la primera manifestación del Tao, que significa lo Absoluto, el Infinito, el Sin Nombre, la Unidad, es el principio primario universal, omnipresente. El Tao se divide en dos en lo que se denomina: “Hecho Supremo” o Tai Chi. El Taichi representa el símbolo de Ying Yang, y el símbolo Ying Yang representa muchas cosas: Este símbolo son dos conceptos del Taoismo, que exponen el equilibrio presente en el universo. Son dos fuerzas opuestas que se encuentran en todos los lados (Dia- Noche, Frio-calor, Sol-Luna, Hombre-Mujer, Fuerte-Debil…) Ya de por si el Taichi expresa sin palabras la filosofía del Tao: como la concentración, percepción directa, simultaneidad, vacio, totalidad, equilibrio, centro, tranquilidad, movimiento, humildad, entre otros. Es importante prestar atención es el circulito de fuerza opuesta de cada lado del símbolo Ying-Yang (en el lado mitad negro hay un punto blanco y en el otro lado de la mitad blanca hay un punto negro). En la práctic...

Definitivamente una de las cosas que voy a aprender durante los próximos meses será a reconocer a las aves que me rodean en mi día a día: su nombre común y científico, cómo son, cual es su canto, dónde encontrarlas. Algunas aves que podemos ver en la ciudad y sus alrededores.

Explorar la vida en su plenitud significa mantener un estado constante de aprendizaje, de meter las manos y los pies a lugares donde a veces el cuerpo no quiere ir; significa viajar un poco más lejos, aprender a hablar nuevos idiomas, extender la vista un poco más lejos, ampliar nuestras capacidades intelectuales, tocar nuevos instrumentos, escuchar nuevos estilos musicales, aprender de los ciclos naturales y lo que nos rodea, perdonar y aceptar aquello que se nos hace imposible, vencer nuestros miedos y continuar sabiendo que avanzar siempres será sinonimo de cambio y de nuevas dificultades.