Nueve Sentidos

Los sentidos son los que nos ponen en contacto con el medio. Pero nuestro medio no solo se compone de lo externo, sino también de lo que nos sucede internamente. Tradicionalmente nos enseñan que tenemos cinco sentidos: - La vista: la percepción de las imágenes de nuestro entorno - El olfato: la recepción de los olores - El gusto: percibimos los sabores - El tacto: captamos texturas y objetos - El oído. escuchamos los sonidos Lo cierto es que en la actualidad hay algunos científicos que abogan por la existencia de nueve sentidos, fisiológicamente hablando. Estos serían: - La termocepción: la percepción de la temperatura a través de la piel. - La equilibriocepción: relacionado con el sistema vestibular, indica el sentido del equilibrio. - La nocicepción: es la percepción del dolor a partir de los órganos corporales, la piel y las articulaciones. - La propiocepción: la conciencia corporal. Es el reconocimiento de dónde se encuentra cada parte del cuerpo sin tener la n

El Qi Gong o Chi Kung es una disciplina física y mental proveniente de la China y que presenta similaridades y diferencias importantes con el Tai Chi. Se basa en la obtención y el movimiento de la energía interna, y en mantener un cuerpo fuerte y flexible a través del tiempo, además de una mente despierta y consciente del equilibrio interno y externo, estimulando además los órganos internos. Sus movimientos son lentos, manteniendo conciencia de como el cuerpo y su desplazamiento atraviesa el espacio de manera fluida y paciente. La fluidez controlada es esencial y mantiene un nivel de impacto muy bajo sobre el cuerpo (articulaciones y musculatura) pero mucha efectividad en fortalecer brazos, hombros, cuello, espalda, piernas. El resultado es un cuerpo fuerte, flexible, saludable, balanceado y sin dolores aun a una edad avanzada, siendo recomendable para practicar a cualquier edad. Dentro de su filosofía podemos encontrar la siguiente máxima: "La vida es movimiento, es una mente